Искать
 
  Новое на сайте
05.06.2009 08:29 

Витамин D (Д)



Завтрак креветочный с горошком

Завтрак креветочный с горошком

автор: Маленькая фея

  • Соевый соус
    Креветки мороженые
    горошек зеленый мороженый"Бондюэль"
    яйцо перепелиное(взято за размер в три раза меньше обычного, т.е. можно употребить в три раза больше)
    приправа карри
    если кому надо, то масло растительное, я использовала кунжутное.
    время приготовления - 10 мин

Креветки прямо из морозилки на сковороду тефлоновую. На вторую сковороду - горошек.  Ждем пока креветки разморозятся и начнут плавать в воде. Откидываем креветки на дуршлак или просто сливаем воду. На параллельной сковороде ждем разморозки горошка - по времени чуть дольше, чем креветки. Соединяем на сковороде горошек и креветки в равных долях и разбиваем туда перепелиное яичко. Посыпаем карри. Немного. На медленном огне жарим без масла (если кто масло не экономит - то на масле). Через пять минут подаем на стол. В готовом горячем виде поливаем маслицем и соевым соусом. Вкус получился сладкий. Очень рекомендую попробовать. Наверняка, Вам понравится. Также можно использовать как салат. Но у меня проблема с разнообразием завтраков, так что я ем на завтрак.  Приятного аппетита.

форум "Похудеем"


Свежие темы форума "Похудеем", худеем с золотой иглой и по диете Монтиньяка
Сегодня

Создание и поддержка FAIRYdesign ©2006

Перепечатка материалов возможна только в онлайновых СМИ с гиперссылкой "Mfeya.ru - Похудеем c Маленькой феей"