Искать
 
  Новое на сайте
05.06.2009 08:29 

Витамин D (Д)



Креветочная рыба с сельдереем

Креветочная рыба с сельдереем

 

автор: Маленькая феяКреветочная рыба с сельдереем

  • Понадобится :
  • Креветочная рыба мороженная, а лучше свежая
  • Селерак(корневой сельдерей)
  • Креветки и раковые шейки(на фото с раковыми шейками)
  • Протертые помидоры
  • время приготовления 45 мин.
     
     
    Разогреть духовку до 200 гр. В форму положить на дно кусок фольги такого размера, чтобы потом можно было рыбу полностью закрыть фольгой и скрепить края.

Разложить рыбу в центре, а по краям разложить мелкопорезанный сельдерей. Посыпать сельдерей сверху  смесью креветок  и протертых помидоров

 Закрыть фольгу и поставить в духовку на 20 минут. Через 20 минут развернуть фольгу. И дать блюду немного просохнуть в духовке( еще 20 минут).

Если в этот день вы не выбрали норму жиров, то можно подать с соусом коктейль.

Для этого соуса смешать в равных долях майонез и протертые помидоры.

Необычный вкус. Великолепно подойдет и для праздничного стола.

 

форум "Похудеем"


Свежие темы форума "Похудеем", худеем с золотой иглой и по диете Монтиньяка
Сегодня

Создание и поддержка FAIRYdesign ©2006

Перепечатка материалов возможна только в онлайновых СМИ с гиперссылкой "Mfeya.ru - Похудеем c Маленькой феей"