Искать
 
  Новое на сайте
05.06.2009 08:29 

Витамин D (Д)



форум "Похудеем"


Свежие темы форума "Похудеем", худеем с золотой иглой и по диете Монтиньяка
Сегодня

Как вести себя в отъезде

Как вести себя в отъезде

автор - Маленькая фея

Ну, отъезд отъезду рознь, скажу я Вам. Съездить на недельку к бабушке или на ту же недельку в Турцию - разная степень угрозы.
Итак, что надо взять с собой в любом случае:
Отруби. Гранулированных отрубей нет нигде кроме крупных городов России. Даже если Вы едете в этот самый крупный город России, будет ли у Вас время их там искать? Вряд ли. Весят они мало, так что берем отруби с собой.
Сахарозаменитель в таблетках. Если только Вы не можете пить кофе или чай без сахара. Кроме того, существуют удобные упаковки для таскания с собой.
Теперь обсудим частности.
В глухих местах не бывает обезжиренных молочных продуктов. Их нет даже во многих маленьких магазинах Москвы, что уже говорить о любимой бабушкиной деревеньке. Если Вы едете на небольшой срок, то имеет смысл взять с собой кисломолочные продукты. Если же на большой, то только обезжиренное молоко. Другие продукты пропадут.
В Европе не бывает творога. Там его просто не знают и не едят. Однако, представляется возможным заменить творог на йогурт. В европейском отдыхе главное - не ходить на ужины в ресторан. Привыкнуть покупать на ужин фрукты.
На Украине производится масса обезжиренных продуктов. Там везде есть в продаже 0% творог Президент.
Наиболее опасные места для нас - это отели со шведскими столами.
Жизненный опыт говорит мне, что в пятизвездных отелях как правило есть обезжиренные йогурты на завтрак. Также на завтрак можно есть фрукты. Если так случилось, что в Вашем отеле нет на завтрак ни фруктов ни обезжиренных йогуртов(так называемый континентальный завтрак), то выход один - заранее сходить в ближайший супермаркет. Нет смысла есть булки на завтрак и наедать назад с таким трудом скинутые килограммы.

 

Главная страница

Создание и поддержка FAIRYdesign ©2006

Перепечатка материалов возможна только в онлайновых СМИ с гиперссылкой "Mfeya.ru - Похудеем c Маленькой феей"